9 Remedios CASEROS Para el Dolor de Ciática y Consejos – Remedios Naturales | Remedios Caseros

9 Remedios CASEROS Para el Dolor de Ciática y Consejos

9 Remedios CASEROS Para el Dolor de Ciática y Consejos

El dolor de ciática es algo muy frecuente en muchas personas y se suele manifestar en la parte inferior del cuerpo, la espalda, el muslo o la pierna entera. El nervio ciático puede producir mucho dolor y molestias pero podemos hacer uso de los remedios naturales para combatirle con éxito. Hoy veremos unos remedios caseros para el dolor de ciática que nos van a venir de maravilla.

Con estos remedios naturales que enseñamos podrás saber cómo aliviar el dolor de la ciática de forma natural sin tener que recurrir a los medicamentos sintéticos.

Este tipo de dolor ciático puede venir acompañado de dolor de lumbago pero si aplicas de manera regular o constante las alternativas naturales que mostramos, a buen seguro vas a notar una mejoría.

 

remedios para quitar el dolor de ciática

Cómo quitar el dolor de ciática naturalmente

Sauce

Es uno de los mejores analgésicos naturales y el primero de los remedios caseros para quitar el dolor de ciática de la pierna o al menos se trata de un buen remedio para calmar el dolor de ciática.

Para preparar una bebida de sauce, lo que hacemos es dejar por la noche 50 gramos de corteza de sauce en un litro de agua.

Por la mañana hervimos el agua macerada con sauce durante 15 minutos y dejamos que repose otros 10 apartado del fuego.

Lo colamos y tomaremos 3 tazas al día de esta infusión a ser posible después de las comidas.

Las mujeres embarazadas no deben de tomar este remedio.

Romero y vinagre

Es uno de los remedios para aliviar el dolor de la ciática que mejor suelen funcionar. Fácil de aplicar, lo que haremos es hervir una tacita de romero en ½ litro de agua durante 5 minutos. Lo retiramos del fuego y colocamos un paño por encima para que absorba el vapor del agua de romero.

Después lo que hacemos es empapar el trapo en vinagre y frotaremos las zonas que nos duelan.

Masajes con aceites esenciales

El masaje con uno o varios aceites esenciales es uno de los mejores remedios caseros para calmar el color de ciática.

Los mejores aceites para dar estos masajes son el aceite de enebro, lavanda, romero y el de cajeput.

Además podemos usarlos para darnos baños echando unas gotitas en el agua, que también nos ayudará a aliviar el dolor de ciática.

También te recomendamos los remedios caseros para el dolor de espalda.

Masajes con cebolla

Simplemente cortamos una cebolla a la mita y con la cara interna de las mitades masajeamos la zona afectada por la ciática dando movimientos suaves circulares.

Cola de caballo

Beber al día 3 tazas de infusión de cola de caballo es bueno en estos casos ya que es un gran diurético y ayuda a desinflamar y a limpiar los deshechos que se acumulan en las articulaciones.

Tomar las infusiones de la cola de cabello son de los remedios caseros para combatir el dolor de ciática que son más efectivos en la mayoría de los casos.

Emplasto de patatas

Si quieres saber otro de los remedios para curar el dolor de ciática y tienes papas en casa, atiende a este remedio: Cocemos 4 o 5 patatas pequeñas y las aplastamos hasta que obtengamos un puré que extenderemos sobre un paño limpio y colocaremos en la zona afectada por la ciática.

Usaremos algo como una camiseta para fijar el emplasto y que permanezca en la zona hasta que desaparezca el calor.

Si quieres aprender cómo quitar el dolor de ciática naturalmente, usa este remedio de forma externa 2 veces al día.

Ortiga, tomillo y orégano

Elaboramos una infusión con la mezcla de estas 3 hierbas echando una cucharada de cada una de ellas por un litro de agua.

Dejamos que hierva durante 15 minutos y después lo apartamos del fuego para que repose otros 5 minutos.

Bebemos 2 tazas al día.

Muérdago

En este caso por la noche echamos una cucharadita de muérdago en polvo en la cantidad de una taza de agua hirviendo.

Lo tapamos y dejamos que macere durante toda la noche. Por la mañana calentamos y empaparemos unas compresas con esta infusión que colocaremos en las en las que tengamos el dolor.

Magnesio

Tomar suplementos de magnesio o alimentos ricos en este elemento es algo muy importante para evitar los problemas de ciática.

También son ideales los baños con sales de magnesio en el agua.

Recomendaciones para el dolor de ciática

Las carencias de magnesio son muchas veces las causantes de que los problemas y los dolores de ciática se agraven. Es importante incluir en la dieta alimentos que contengan magnesio como:

  • Alubias o frijoles
  • Espinacas
  • Semillas de calabaza
  • Aguacate o palta
  • Arroz integral
  • Bananas
  • Higos
  • Cacao

En una dieta para el dolor de ciática recomendada, las vitaminas del grupo B también son esenciales para el correcto funcionamiento del sistema nervioso y del nervio ciático. Algunos alimentos ricos en este grupo vitamínico son:

  • La levadura de cerveza
  • Los frutos secos (nueces, avellanas, almendras, pistachos)
  • Berros
  • Ajos
  • Espinacas
  • Patatas
  • Boniatos
  • Cebollas
  • Tomates
  • Semillas de sésamo
  • Semillas de lino
  • Semillas de Calabaza
  • Semillas de girasol
  • Frambuesas
  • Manzanas

Beber abundantes jugos de vegetales orgánicos y frutas es muy recomendable ya que ayudan a desintoxicar el organismo.

El ejercicio físico es muy importante también y ayuda a mantener a raya el dolor de la ciática.

A la hora de agacharse es importante que lo hagamos flexionando las rodillas y no doblando la espalda.

Video sobre cómo aliviar el dolor de ciática

COMPARTE NUESTROS CONTENIDOS!Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedIn
  • Posted by Susana
  • On mayo 8, 2016
  • 0 Comments
  • 0 likes
Tags: remedios caseros plantas, remedios naturales plantas

0 Comments

Leave Reply

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *