Cómo Ser Positivo Después De Una Ruptura – Remedios Naturales | Remedios Caseros

Cómo Ser Positivo Después De Una Ruptura

Cómo Ser Positivo Después De Una Ruptura

Las rupturas de pareja son algo que nos ocurre a casi todos en la vida y hoy queremos ver cómo superar una ruptura amorosa, de pareja o matrimonial enfocándonos en los aspectos positivos que esto tiene, que son muchos y que podemos usar a nuestro favor.

Una ruptura de pareja, sobre todo cuando no es deseada, puede hacernos pasar momentos malos de tristeza y desesperanza y este post de hoy está dedicado a hablar de cómo ser positivo después de una ruptura y cómo poder superar una ruptura de pareja para poder devolver la felicidad a nuestras vidas. Hoy vemos unos consejos para superar una ruptura de pareja que aunque parezca que no son de mucha ayuda.

cómo ser positivo después de ruptura de pareja

El dolor que se produce es más intenso cuando nosotros hemos sido dejados por nuestra pareja en lugar de haber sido nosotros los que hemos dado el paso para romper con la relación.

De igual manera hoy vamos a ver soluciones para poder ser feliz tras una ruptura sea cual sea las circunstancias en que esta se haya producido.

Acciones concretas para ser feliz y positivo después de una ruptura

Hablarlo con alguien de confianza

En lugar de tratar de hablar de la ruptura con muchas personas, es mucho mejor hacerlo con un buen amigo o una persona que sea de confianza y que nos quiera, ya que si se lo contamos a muchas personas que realmente no son amigos nuestros, los comentarios de ellos pueden confundirnos e incluso hacernos sentir peor.

Las cosas no se deben de quedar dentro de nosotros y tenemos que hablarlas para poder sacar eso que llevamos dentro.

Hay que buscar el apoyo de gente que realmente nos quiera y los amigos de verdad o los familiares son las personas indicadas ya que ellos nos escuchan y lo que nos digan, si es que realmente son amigos va a ser para nuestro beneficio.

Podcast sobre cómo superar una ruptura amorosa

Mantener la mente ocupada

Si mantenemos a nuestra mente pensando en otras cosas el tiempo irá pasando y poco a poco el dolor va desapareciendo.

No estamos diciendo que haya que evitar pensar en la relación porque sería casi imposible justo después de una ruptura y más bien lo que hay que hacer es afrontarlo y cambiar toda idea negativa por una positiva, pero si nuestros sentimientos son de dolor, el mantener la mente ocupada es una de las mejores cosas que podemos hacer para superar antes la ruptura.

Para esto lo mejor es escoger las actividades que más nos gusten y rodearnos de la mejor compañía para practicarlas.

No tiene mucho sentido y nos va a causar más dolor encerrarnos en nosotros mismos y quedarse todo el día en la cama o el sofá y lo mejor es dar actividad a nuestra mente.

Anota tus pensamientos y cámbialos

Escribir lo que sentimos nos puede ayudar mucho a ser positivo después de una ruptura, porque así tendremos bien identificadas esas sensaciones que son las que nos producen dolor, angustia o tristeza.

Una vez que hemos escrito que sentimos, es la hora de concentrarse o meditar para cambiar esas ideas negativas por pensamientos positivos de manera que si por ejemplo pensamos, “me siento culpable” o “soy un fracasado/a en el amor” lo sustituyamos mentalmente e incluso digamos en voz alta “esto ha ocurrido porque yo voy a ser feliz y me espera un futuro mejor”.

Esta es una forma de sustituir nuestros pensamientos negativos por los positivos y las técnicas de meditación nos van a ayudar mucho para identificar nuestras emociones y para poder contactar con nuestro yo interior, cambiando toda idea negativa de nuestra mente por positividad.

Las personas negativas para aprender cómo ser positivo después de una ruptura deben de empezar por potenciar su positividad y na gran y efectiva manera de lograrlo es haciéndonos una imagen mental de nosotros mismos, de cómo nos vamos a ver siendo felices y positivos en el futuro cercano. Aunque esto parezca una tontería, no solo no lo és, sino que a esto se le llama la visualización y es utilizada por muchas personas, incluso por ejemplo los deportistas profesionales, para poder alcanzar sus metas.

Volver a enamorarse

Muchos dicen que el mal de amores desaparece en el momento en el que nos volvemos a enamorar y que cuando eso sucede casi ni nos acordamos de nuestra expareja.

A algunas personas les ayuda mucho a superar una ruptura el conocer a otra persona. Si te vuelves a enamorar la esperanza y la positividad volverá a ti, pero para eso deberás de haberte reprogramado a ti misma o a ti mismo, sustituyendo esas ideas negativas sobre tí, por positivas, para volver a ver el amor como algo maravilloso, que es realmente lo que es. De hecho tú estás aquí porque tu padre y tu madre tuvieron un acto de amor.

Pero para está claro que debemos de cambiar primero toda idea negativa sobre el amor y sobre nosotros mismos, dejando de lado la baja autoestima que en ocasiones producen las rupturas.

Nada sucede por algo personal, y todos valemos lo mismo como seres humanos que somos.

El bajo autoestima es solo una idea mental que hemos ido forjando en nuestra mente a lo largo del tiempo, pero como decimos esto se puede revertir cambiando nuestros pensamientos y si podemos cambiar nuestros pensamientos, podemos cambiar nuestros sentimientos lo cual hace que nuestra vida cambie por dentro y por fuera.

El tiempo lo cura todo

El hecho de que sintamos dolor de una ruptura es algo totalmente normal porque somos seres con sentimientos, no piedras que no sienten ni padecen.

Lo natural es que de un día para el otro no nos sintamos precisamente como la persona más feliz del mundo, pero con el tiempo si practicas la meditación, tratas de ser consciente de tus sentimientos y emociones y los cambias por sentimientos y emociones positivas, vas a ver como el proceso de superación se ve muy acelerado.

En cualquier caso el paso del tiempo lo cura todo, pero si ponemos de nuestra parte y comenzamos por dejar de machacarnos a nosotros mismos, es mucho más fácil no solo que nuestro estado anímico vuelva a la normalidad, sino incluso ser mejores personas y más positivas que antes de iniciarse en esta relación.

No hay mal que por bien no venga y donde muchos solo ven problemas, otros muchos solo ven la solución de la mano del problema.

El amor a uno mismo y el respeto es el primer paso para acelerar el tiempo e incluso asumir en pocos días que si esa relación no llegó a buen puerto era porque algo mucho mejor te espera

Ventajas de una ruptura

Tener una ruptura es en realidad una oportunidad, pero a menudo no lo vemos y es algo normal que en los primeros momentos nos vengamos a bajo.

Ahora vas a tener más tiempo para ti mismo y para empezar no vas a tener que dar explicaciones de lo que haces o de lo que no haces a nadie.

Vas a poder centrarte mucho más en ti y debes hacerlo respetándote a ti mismo y amándote, disfrutando de las cosas que más te gustan, de tus amigos o de lo que te haga más feliz.

Algo muy bueno de los tiempos difíciles es que es donde se ve claramente quienes son y quienes no son tus amigos, ya que son los que sí lo necesitas van a estar ahí después de una ruptura.

Puedes aprovechar esta ruptura para ser mejor persona, más positiva y con más confianza en ti de lo que eras antes y por eso decimos que una ruptura en realidad no es una oportunidad, sino que son muchas, muchísimas más oportunidades, puesto que como bien dicen, cuando se cierra una puerta se abren 100000 puertas más.

Puedes empezar a meditar, a conocerte más a ti mismo, a disfrutar de la soledad, de la naturaleza y en definitiva la ruptura puede significar un cambio muy positivo en tu vida, por mucho que ahora esto que decimos te parezca una locura.

Entendemos que es complicado pensar de manera positiva después de una dolorosa ruptura, pero ese pensamiento de negatividad en realidad nosotros podemos cambiarle para ser mucho más felices que antes.

Piensa que cuando sucede algo así, se abren muchas posibilidades.

Video sobre cómo superar una ruptura amorosa

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  • Posted by Susana
  • On marzo 24, 2016
  • 6 Comments
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6 Comments

oscar
me desilucione de mi pareja, porque me fue infiel en el lugar de trabajo, y para colmo la encontre en la casa en donde viviamos con otro y desnudos, me duele tanto porque ella ya me habia engañado con otro en el lugar de trabajo pues ahi trabajamos los dos, yo en su momento senti el deseo de que regresaramos y me ilusione pero con esto ya me dio el tiro de gracia, tengo una cascada de pensamientos que me esta trastornando y la verdad siento el bajon muy fuerte, este tema esta muy bien pero... siento que debe haber algo mas en el mje para estos casos, ella y yo nos habiamos separado pero tenia la ilusion yo de volver a regresar pero la que vi ya me acabo de consternar mas, ojala y me mandaran alguna respuesta para poder salir lo mas rapido posible, muchas gracias.
    Susana
    Hola Oscar. Leyendo tu historia solo te diremos que una persona que hace eso no merece tenerte en su vida, es nuestro punto de vista. Piensa si te merece la pena tener a una mujer infiel en tu vida, porque mujeres hay muchas y no podemos quedarnos agarrados a una persona que nos hace sufrir. Seguro que puedes conocer a otra persona que te complemente y que te respete. Si tienes depresión lo mejor es acudir a un buen profesional, si solo es un bajón temporal puedes superarlo por ti mismo, en cualquier caso de todo se sale al final...solo piensa que una persona así no merece la pena, teniendo en cuenta que no era la primera vez que te lo hacía, pero la decisión es tuya. Quedamos atentos a tus comentarios. ¡Gracias por comentar! ¡Saludos!
ANA
Buenas tardes mi nombre es Ana, me separe de mi pareja que es 8 años mayor, pues manifiesta que mi familia es un problema, hace unos meses renuncie a mi trabajo por darle gusto a él y yo aporto económicamente a mi madre, el tiene una empresa y en estos meses he estado trabajando pero no exigiendo un sueldo sino algo de dinero para continuar con mi colaboración. Siento ira porque yo con la familia de él soy diferente a como es él con la mía pero no lo valora, hace unos días, me dí cuenta que aun habla con su ex, que tanto daño me hizo y le reclame, le pedí que me mostrara los mensajes de ella y no quiso, se fue de viaje y tan solo me escribió un correo terminando con la relación. Yo convivía con él siento que no tomó las cosas en serio y mas que todo me quede sin trabajo y debo regresar a mi casa fracasada por mi relación. Me siento muy mal no pensé me daría tan duro, no soy una persona tan sociable, no tengo amigos, me siento tan decepcionada que no se por donde empezar .
    abel
    yo estoy luchando por una situacion similar y si te sirve de aportacion, mucha paciencia contigo no te desesperes los sentimientos son normales, amate y quierete mucho, rodeate de gente que te valoren, disfruta de ti de tu soledad, aunque se que es muy dificil pero son ejercicios que con el tiempo se agradecera seguro y te lo dice alguien que esta sufriendo mucho y que no puedo ni dormir algunas veces pensando que es lo que he sido para ella y sobre todo conmigo mismo, tomalo como una experiencia que no se va a repetir porque te vas a querer mucho
jacquelin
Hola Mi nombre es Jacquelin, desde los estados unidos de América del solo quiero compartir mi experiencia con el mundo sobre cómo conseguí mi amor hacia atrás y salvó mi matrimonio ... Estuve casado durante 7 años con dos hijos y vivimos felizmente hasta que las cosas empezaron a ponerse feas y tuvimos peleas y discusiones casi todos los tiempo ... se puso peor en un punto que le pidió el divorcio ... Hice mi mejor esfuerzo para hacerle cambiar de opinión y quedarse conmigo porque yo lo amaba con todo mi corazón y no quería para él perder pero todo simplemente no funcionó ... se trasladó fuera de la casa y todavía se adelantó a solicitar el divorcio ... Me suplicó e intentó todo, pero todavía nada funcionó. El avance se produjo cuando alguien me presentó a este maravilloso gran hechizo, lanzador zubairespiritualtemplo@gmail.com que finalmente me ayudó ... Nunca he sido un fan de este tipo de cosas, pero simplemente decidió probar a regañadientes porque estaba desesperado y le queda otra opción ... Lo hizo oraciones especiales y lanzó un hechizo de amor en él. En 3 días me llamó y estaba arrepentido por todo el trauma emocional que me había costado, regresó a la casa y continuamos vivir felices, los niños están felices también y nosotros estamos esperando nuestro cuarto hijo ... Yo le he presentado a un muchas parejas con problemas de todo el mundo y que han tenido una buena noticia ... Sólo pensé que debería compartir mi experiencia porque yo creo firmemente que alguien por ahí lo necesita ... Usted puede email él zubairespiritualtemplo@gmail.com
Mariella
Gracias por este post lo valoro mucho justo estoy atravesando una ruptura y me duele demasiado ojala mejore les deseo lo mejor a uds!!

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