La adicción al tabaco es algo que trae consigo muchas enfermedades y supone un verdadero problema para muchos ya que no hace falta decir que como consecuencia del tabaco vienen muchas enfermedades. Pensemos también que además de que el riesgo de ...
Tener una mente sana y evitar problemas comunes como el estrés, la ansiedad y poder llevar una vida saludable mentalmente, es algo fundamental. Aquí vas a encontrar remedios para el buen funcionamiento del cerebro así como alternativas naturales para llevar una vida más alegre y de la mejor manera posible. Comenta en los artículos tus dudas y si nos ayudas compartiendo los artículos sería muy bueno para todos. Gracias por estar aquí.
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Cómo Ser Positivo Ante La Crisis – (TRUCOS y Pasos)
La crisis es algo que nos ha afectado a todos y que ha cambiado en muchos casos el paradigma que tenemos sobre el mundo al mismo tiempo que a muchos nos sacó de nuestra zona de confort. Debemos interpretar la crisis como una oportunidad, como ocurre ...
Remedios Para Los Nervios en el Estómago
Cuando se tiene ansiedad es muy frecuente que haya nervios estomacales y eso se manifiesta en realizar mal las digestiones, en tener ardor de estómago, en sentirnos pesados después de comer e incluso puede manifestarse el síndrome del intestino ...
Serotonina Baja – Por Qué y Cuáles Son los Tratamientos
El llamado síndrome de la serotonina baja es un problema en alza en esta sociedad tanto en mujeres como en hombres, jóvenes y adultos y a pesar de que existen medicamentos para tratarla parece que cada vez hay más personas con este ...
Gimnasia Cerebral – (5 MEJORES Ejercicios Para el CEREBRO)
La gimnasia cerebral es una gran ayuda para mantener nuestro cerebro en unas buenas condiciones y conseguir la estimulación de los dos hemisferios cerebrales. Existen ciertas técnicas y ejercicios de brain gym que mejoran mucho la actividad de las ...
Cómo ENCONTRAR la Paz Interior Con 9 Pasos
La paz interior es algo que nos permite vivir la vida desde la calma, el sosiego y la armonía y es complicada conseguir en un mundo en el que tarde o temprano nos acaban ocurriendo cosas que nos desestabilizan. Hoy vemos cómo encontrar la paz ...
Beneficios de la Meditación Mindfulness y CÓMO Practicarla
El término de “Mindfulness” se ha puesto en estos últimos tiempos muy de moda y viene a significar el centrarse en el aquí y en el ahora, dejando apartados todos los pensamientos y distracciones que nos impiden vivir el momento presente. La ...
Los BENEFICIOS de la Meditación Védica
Según Britta K. Hölzel, investigadora de Massachusetts General Hospital practicar al menos 30 minutos al día de meditación produce cambios significativos en la estructura cerebral y por ello te recomendamos y te damos algunas razones de peso para que ...
Cómo Empezar A Meditar; INICIACIÓN A La Meditación
Saber cómo empezar a meditar y cómo ir iniciándose poco a poco en la práctica de la meditación es un gran paso para ir alcanzando poco a poco la armonía entre otras cosas. La meditación es el acto con el que despreocupamos nuestra mente, la ...
Cómo Eliminar los Pensamientos Negativos
Los pensamientos negativos cuando e van repitiendo a lo largo de nuestra vida hacen que nos volvamos es personas negativas por lo que es muy importante saber cómo acabar con ellos. El pensamiento negativo es actualmente algo normal debido a las ...